Rezensionen zu
Fit & schlank mit dem Mini-Trampolin

Dieser Ratgeber ist Gold wert

23.05.2024

Um dieses Buch zu beschreiben bräuchte ich eigentlich selbst ein Buch. Vorweg kann ich schonmal sagen, dass ich finde, dass es ein richtiges Goldstück ist. Super modern und locker geschrieben. Ich habe seit Ewigkeiten mit meinem Bandscheibenvorfall zu kämpfen. Es heißt immer Sport hilft, aber ich hatte bis jetzt nie das richtige gefunden, bis ich auf das Minitrampolin gestoßen bin. Aber es gab so viele Fragen...ist das Trampolin springen überhaupt geeignet für meinen Bandscheibenvorfall, wie oft und wie lange sollte man Trainieren, was gibt es für Übungen. Auf diese ganzen Fragen gab es hier die Antworten. Aber das war noch nicht genug. Dieser Ratgeber ist so informativ und nach dem Lesen weiß man, warum Jumping glücklich macht und dass man Zuhause sogar Joggen kann. Das Wichtigste war für mich, dass das Jumping meinem Rücken gut tut. Aber die gefühlt über 100 Tipps, wie das Mini Trampolin springen nicht nur fit hält, sondern auch schlank macht, sind Gold wert.

Trampolinspringen ist leicht & hält gesund!

17.01.2022

"Fit & schlank mit dem Mini-Trampolin" von Bestseller-Autorin Marion Grillparzer liest sich genauso leicht, wie sich Trampolinspringen anfühlen kann. Es gelingt der Autorin (und dem Team hinter ihr, welches das Werk mit geplant hat), ein abwechslungsreiches Buch zu schreiben, das nie langatmig wird. Hier gibt es jeweils kurze Einblicke in verschiedene Aspekte des Trampolinspringens: Wie die Trend überhaupt entstand und zu uns herüberkam aus den USA, für welche Körperteile ein Training auf dem Minitrampolin gut ist und was genau dabei passiert, aber auch worauf man achten sollte beim Kauf eines Trampolins. Natürlich lassen sich im hinteren Teil des Buches auch einige Übungen und Vorschläge für Workouts finden, sei es zum Fithalten oder Abnehmen oder einfach zum Spaß haben und Abschalten nach dem Feierabend. Man kann einwenden, dass Trampolinspringen so leicht ist, dass man es auch ohne Buch selbst machen kann. Oder sich bei Youtube ein paar Workout-Videos anschauen. Aber für Leute, die nicht noch mehr vor dem Bildschirm sitzen möchten, und gerne etwas Theorie und Praxiswissen zum Trampolin suchen, bevor sie selbst anfangen (oder danach), eignet sich das Büchlein sehr wohl - übrigens nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer!